提問(wèn)者： 576188953SS 2015-12-09 00:00
一、踏步機(jī)：適合男女老少健身用的左右搖擺踏步機(jī)。和別的踏步機(jī)不同的是，它可以在上下運(yùn)動(dòng)的同時(shí)左右擺動(dòng)，帶動(dòng)全身的扭動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的部位！和別的踏步機(jī)不同的是，它可以在上下運(yùn)動(dòng)的同時(shí)左右擺動(dòng)，帶動(dòng)全身的扭動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的部位！可讓你不知不絕中燃燒脂肪。 健身車：騎健身車有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn):一是有利于燃燒脂肪達(dá)到減脂的目的;二是只要把坐墊調(diào)高就能增大髖關(guān)節(jié)左右擺的幅度,腰部贅肉的減脂。 二、 跑步機(jī)：可降低運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊（如：腳踝，膝關(guān)節(jié)）； 對(duì)腿部，臀部的鍛煉效果明顯；增加心肺功能的鍛煉； 是所有有氧運(yùn)動(dòng)中，單位時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最大，鍛煉效果最明顯的運(yùn)動(dòng)方式。跑步機(jī)在數(shù)月后跑步帶會(huì)稍有松弛，此現(xiàn)象正常當(dāng)您在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，雙腳若感到有打滑現(xiàn)象，此時(shí)是跑步帶已稍有松弛造成。 這是正常現(xiàn)象，您只須將跑步帶稍作調(diào)整即可。 排除方法只要用T型六角板手調(diào)整后滾輪六角螺絲1/4圈（參考保養(yǎng)章節(jié)），調(diào)整后再激活跑步機(jī)感覺(jué)是否仍打滑，調(diào)整直到不打滑為止。（切記每次調(diào)整以1/4圈為基準(zhǔn)，請(qǐng)勿一次調(diào)得過(guò)多，以免跑帶過(guò)緊） 若跑步帶調(diào)得過(guò)緊，會(huì)降低前后滾輪的壽命，甚至一段時(shí)間后，會(huì)損壞其它傳動(dòng)系統(tǒng)的零件。 使用跑步機(jī)時(shí)應(yīng)注意那幾要點(diǎn)？ 患有疾病、有頭暈、疲勞無(wú)力、高血壓、心臟病等患者，請(qǐng)勿使用機(jī)臺(tái)。 安全須知－－先打開(kāi)電源，手扶握著側(cè)扶手上機(jī)臺(tái)，雙腳站立于機(jī)身兩側(cè)的保護(hù)條；再按 “START”激活，待馬達(dá)低速運(yùn)轉(zhuǎn)后，雙腳才站于跑臺(tái)中間開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。記得要將安全開(kāi)關(guān)夾別于腰際，可防止因不慎跌倒或身體不適時(shí)瞬間停止跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)。 如何選購(gòu)一臺(tái)合適的跑步機(jī)？ 選擇能為顧客量身訂做機(jī)臺(tái)的銷售員。i. 能明述機(jī)臺(tái)合適的功能供消費(fèi)者。ii. 能為消費(fèi)者作場(chǎng)地的考量。iii. 能為消費(fèi)者作使用時(shí)間的考量。 iv. 能為消費(fèi)者作預(yù)算上的考量。 選擇能顧客信賴的口碑品牌。 i. 行銷全世界的知名品牌。 ii. 國(guó)家精品設(shè)計(jì)獎(jiǎng)。 iii. 在USA的購(gòu)物指南Best Buy中，被選為值得購(gòu)買之一的品牌。 iv. 國(guó)內(nèi)各知名飯店及俱樂(lè)部的指定品牌。 選擇能提供專業(yè)迅速的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)。 i. 商品品質(zhì)的穩(wěn)定性。 ii. 提供產(chǎn)品的保固期限。 iii. 實(shí)在且迅速的原廠件更換。 iv. 強(qiáng)大的原廠維修技師。 v. 完善的客戶管理系統(tǒng)。 規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有哪些好處？ 規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以減輕體重； 改善身材； 增加身體各部位肌肉力量，耐力，能量等； 增進(jìn)身體的彈性及柔韌度； 增進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝； 增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。 初學(xué)者使用跑步機(jī)不宜過(guò)快，速度保持在5.5—7.5擋即可，以避免腳底失控。跑步屬于 有氧運(yùn)動(dòng)，不能單純追求速度。 ... 其次，跑步姿勢(shì)要正確，身體保持正直，平視前方， 避免把“外八字”、身體偏傾等日常走路中的壞習(xí)慣帶到跑步機(jī)練習(xí)中 踏步機(jī) 適合男女老少健身用的左右搖擺踏步機(jī)。和別的踏步機(jī)不同的是，它可以在上下運(yùn)動(dòng)的同時(shí)左右擺動(dòng)，帶動(dòng)全身的扭動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的部位！和別的踏步機(jī)不同的是，它可以在上下運(yùn)動(dòng)的同時(shí)左右擺動(dòng)，帶動(dòng)全身的扭動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的部位！可讓你不知不絕中燃燒脂肪。 健身車 騎健身車有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn):一是有利于燃燒脂肪達(dá)到減脂的目的;二是只要把坐墊調(diào)高就能增大髖關(guān)節(jié)左右擺的幅度,腰部贅肉的減脂。 你可以去當(dāng)?shù)氐拇笊虉?chǎng)逛逛，因?yàn)槲锛螅灰诰W(wǎng)上買。祝你健康！
回答者：jikonglong2016-12-09 00:00
絕對(duì)，因?yàn)槟泸T車的是很，你的下半身全部得到了鍛煉！但是你要堅(jiān)持3個(gè)月以上嘛，這個(gè)就和練肌肉差不多，要每天堅(jiān)持，逐漸就有效果了！越來(lái)越明顯哦，其他運(yùn)動(dòng)比如“跑步，網(wǎng)球 ，籃球，之類的，反正能讓你下半身感覺(jué)很累的運(yùn)動(dòng)都可以！
提問(wèn)者： Ioafep 2013-07-09
跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)量是健身車的好幾倍，有氧訓(xùn)練效果明顯，因?yàn)榕懿绞亲钣行У挠醒踹\(yùn)動(dòng)，所以跑步機(jī)從運(yùn)動(dòng)效果來(lái)講是最佳的有氧運(yùn)動(dòng)器材，是其他任何健身器才所不能替代的，所以很受廣大健身愛(ài)好者的青睞。不過(guò)并不是說(shuō)其它健身器材就不好，在恢
提問(wèn)者： 23dsfsd23fds 2013-03-02
二、優(yōu)步跑步機(jī)質(zhì)量性能： 優(yōu)步跑步機(jī)質(zhì)量性能相對(duì)于國(guó)內(nèi)其他的跑步機(jī)品牌還是有著一定優(yōu)勢(shì)的，優(yōu)步跑步機(jī)眾多型號(hào)都是多功能類型的跑步機(jī)，非常適合年輕人使用，減震系統(tǒng)也是采用胡克定律減震、德國(guó)坦克減震系統(tǒng)，這樣在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)
提問(wèn)者： fdghtfshfsd 2016-07-04
哈哈，不需要，自己來(lái)就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái)，根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的
提問(wèn)者： dsfweersdfds 2016-11-04
寶德龍集研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售及售后于一體，2010年11月8日，寶德龍新工廠擴(kuò)建竣工并正式投產(chǎn)，擴(kuò)建項(xiàng)目總投入6.6億元，占地86000平方米，建筑面積6萬(wàn)平方米。占地面積合計(jì)150畝，成為國(guó)內(nèi)最大的健身器材產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。
提問(wèn)者： everdreaming 2014-02-04
騎車和跑步是兩種不同的鍛煉方法,他們都有各自的特點(diǎn).如果你是想練習(xí)肺活量,那么還是跑步比騎車好,比騎車效果快. 如果你是想把肌肉練出來(lái),那么每天練習(xí)是不錯(cuò)的. 至于充分的休息,是在你鍛煉完能夠及時(shí)的放松,這樣
提問(wèn)者： siyumos 2013-04-13
