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問答

跑步機與健身車比較好在哪里?不知道該選購那種器材啊?

提問者: 23dsfsd23fds 2013-03-02 00:00

最佳答案

跑步機運動量是健身車的好幾倍,有氧訓練效果明顯,因為跑步是最有效的有氧運動,所以跑步機從運動效果來講是最佳的有氧運動器材,是其他任何健身器才所不能替代的,所以很受廣大健身愛好者的青睞。不過并不是說其它健身器材就不好,在恢復訓練方面,健身車與橢圓機就明顯強于跑步機,由于跑步機運動劇烈,所以不適宜于老年人與關節受過傷害的運動者。 參考文獻:康體100健身器材總匯

回答者:Vostast2016-03-02 00:00

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