提問者: siyumos 2013-04-13 00:00
請問一下以上的問題,知道的請告訴我啊!我好像覺得騎健身車遠遠不及真正跑步那樣好啊!就是練習肺活量來說!我覺得騎健身車好像沒什么作用似的?
騎車和跑步是兩種不同的鍛煉方法,他們都有各自的特點.如果你是想練習肺活量,那么還是跑步比騎車好,比騎車效果快. 如果你是想把肌肉練出來,那么每天練習是不錯的. 至于充分的休息,是在你鍛煉完能夠及時的放松,這樣才不至于肌肉拉傷. 真正的鍛煉是每天都要做運動 各種運動都有各自的作用,爬山,游泳也是.
回答者:djdzu2016-04-13 00:00
寶德龍集研發、生產制造、銷售及售后于一體,2010年11月8日,寶德龍新工廠擴建竣工并正式投產,擴建項目總投入6.6億元,占地86000平方米,建筑面積6萬平方米。占地面積合計150畝,成為國內最大的健身器材產業集團。
提問者: everdreaming 2014-02-04
跑步機 可降低運動對關節的沖擊(如:腳踝,膝關節); 對腿部,臀部的鍛煉效果明顯;增加心肺功能的鍛煉; 是所有有氧運動中,單位時間內運動強度最大,鍛煉效果最明顯的運動方式。 跑步機
提問者: zcylbh 2013-05-29
絕對,因為你騎車的是很,你的下半身全部得到了鍛煉!但是你要堅持3個月以上嘛,這個就和練肌肉差不多,要每天堅持,逐漸就有效果了!越來越明顯哦,其他運動比如“跑步,網球 ,籃球,之類的,反正能讓你下半身感覺很累的運動都可以!
提問者: Ioafep 2013-07-09
哈哈,不需要,自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點,并且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來,根據我的個人成功經驗,建議你修改自己的鍛煉方式方法,采取如下整體的
提問者: dsfweersdfds 2016-11-04
跑步機運動量是健身車的好幾倍,有氧訓練效果明顯,因為跑步是最有效的有氧運動,所以跑步機從運動效果來講是最佳的有氧運動器材,是其他任何健身器才所不能替代的,所以很受廣大健身愛好者的青睞。不過并不是說其它健身器材就不好,在恢
提問者: 23dsfsd23fds 2013-03-02
游戲健身車是一種將健身車與電腦或電視連在一起使用的,機電一體化的新型仿真運動器械,由健身車、計算機模擬系統、運動仿真系統、智能傳感系統和運動管理系統組成。近年剛剛開始在歐美等少數幾個國家興起,代表著新一代家用運動器械的潮
提問者: SANMYCHEN81 2013-04-30