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  日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；后者在入睡后方才產生，既促

  提問者：jordonA2013-04-28

• 經常上夜班怎么保養皮膚？

  一周三次保濕面膜，注意使用保濕的乳液和水，還有一定要用眼霜··有需要可以直接Hi我

  提問者：zq3768722122013-04-04

• 女人經常上夜班怎么保養啊?

  “夜班族”如何保養身體 在工作中，不少需要經常上夜班。由于經常的夜班生活，有的人不注意保養身體，如下了夜班后，隨便吃點方便面便蒙頭大睡。殊不知，長此以往，身體素質大大下降，衰老的速度加快。我和大家一樣，但是我比較

  提問者：wrw3222013-04-26

• 經常上夜班怎么保養胃？

  日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；后者在入睡后方才產生，既促

  提問者：Yonah瀟2013-05-12

• 經常上夜班的人怎么保養？

  您現在不要緊張的 一般的說來您現在這樣就是影響到了您的正常的生理鐘 有損于您的健康的 。現在就是您可以注意的 短期的沒有大礙的但是長期的 肯定就是有影響的您可以找一個和您交替的 這是 不錯的選擇的。再就是您可以經常的吃一

  提問者：7073zk2015-07-10

• 經常上夜班怎么保養

  　　皮膚：每天睡眠前給皮膚補充足夠的水和營養。 　　眼袋：每天睡眠前1小時千萬別喝水。 　　黑眼圈：每天睡眠前拿喝剩的茶葉包敷在眼睛上或眼膜、眼霜都可以。 　　最主要的睡眠一定要足。切記。。。。 　　夜班族

  提問者：Liuling8810212013-04-12