提問(wèn)者：feifeigxl2013-01-16 00:00
飲酒前，首先一定要多吃些油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，這樣是為了防止酒精滲透胃壁，使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。切記不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。另外，酒不要和碳酸飲料（如可樂(lè)等汽水）一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精。吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。 飲酒中，要注意食飲結(jié)合。由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；豬肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的下酒菜。 另外，飲酒宜慢不宜快。因?yàn)轱嬀坪笪宸昼娨掖季涂蛇M(jìn)入血液，30分鐘至120分鐘時(shí)血液中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血液中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若放慢飲酒速度，體內(nèi)就可有一定時(shí)間分解乙醇，使人不易喝醉。 很多人酒后往往不吃飯，其實(shí)這樣危害更大。飲酒后應(yīng)吃一些容易消化的食物，吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有相仿的效果。酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果酒喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭９泄牵杉铀倬凭拇x，同時(shí)能減緩惡心征狀。在飲酒之后，要盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。為了預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲用加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 在大量飲酒后，很多人會(huì)造成宿醉，導(dǎo)致第二天早上頭疼，胃部不適。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪螅渭?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)囤積脂肪，易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。而這個(gè)時(shí)候，睡覺(jué)休息是最好的解決辦法。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水，在喝酒后臨睡前，要大量喝水，醒后再補(bǔ)充一次水分，有助緩解脫水引起的不適。 另外，喝酒后洗個(gè)熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心腦血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。
回答者：bsv3f0r9d2016-01-16 00:00
喝酒后的3項(xiàng)注意 喝完就睡損胃?jìng)? 公務(wù)纏身、頭緒繁多，讓于毅的睡眠質(zhì)量大打折扣。在安神藥失去了效力之后，他依賴(lài)上了白酒，即便晚上沒(méi)有應(yīng)酬，睡前也忘不了喝上二兩。但睡是睡著了，早上醒來(lái)頭腦卻并不覺(jué)
提問(wèn)者：dicblrdv02013-08-09
含VC多的食物。 維生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80
提問(wèn)者：xuser44140472013-02-28
最佳答案 喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經(jīng)受很大的痛苦，這個(gè)時(shí)候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來(lái)的痛苦，并防止有可能出現(xiàn)的更大的傷害。在這里教你幾招醒酒的方法，簡(jiǎn)單易行，飲酒者可以根據(jù)自己的情況，選擇適合自
提問(wèn)者：pz78591082013-10-30
給你提供幾方面的建議和注意事項(xiàng)吧 1）常在酒場(chǎng)的人一般都是酸性體質(zhì)居多，有句話(huà)叫“酸性體質(zhì)是百病之源”，所以飲食上要注意酸堿平衡，多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶、菌類(lèi)、海藻類(lèi)、茶葉、豆類(lèi)及豆制品等堿性食物，以中和體內(nèi)多余
提問(wèn)者：qbj20112013-08-20
一、酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，
提問(wèn)者：weqweweew1zw2013-07-06
為了應(yīng)酬沒(méi)辦法，男人都是那樣，沒(méi)辦的，我最近也經(jīng)常喝酒，喝得胃都出血了還得喝，沒(méi)法啊，我之前收藏過(guò)一些健康喝酒的方法，貼給你，你看看也許對(duì)你老公有幫助哈： 一、酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可
提問(wèn)者：29197920asd2013-06-05
