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問答

昨天跑步后今天全身無力軟綿綿是怎麼回事?

提問者:beiheng382016-06-10 00:00

最佳答案

就感覺累而已對吧!每天還是能正常上下班以及其他日常活動,比如出去逛街出去玩。這只是一種感覺而已,如果你真的休息了,反倒是越休息越累。不想有這種感覺合理安排下跑休時間。比如六跑一休。休息時間不建議過多,會影響堅持的動力。其次中午盡量午睡,合理安排膳食。

回答者:liu7812382016-06-12 00:00

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