提問者：raymond981112016-03-27 00:00
深圳寶安出的智跑健身機
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，并且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好： 首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣； 二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的準備事項； 三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸； 四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到并超過高中體育鍛煉標準以上為好）； 五是每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠后的血液粘稠問題；二是有利于鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應后，每天每次必須喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃面食（饅頭、面包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚飯兩小時后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應后再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高并造成腿部肥胖的問題。切記！切記！ 八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習后，再進行具體的鍛煉與實施為好。 以上各條，貴在持之以恒。 只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。 如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？ 祝您成功！
回答者：lj022hmb2016-03-29 00:00
杭州“愛車團”在搞汽車團購，今天青年時報上看到在聯合報幕，這周好像有4個品牌，我想去看一下雪鐵龍世嘉。有人去嗎，一起去多砍點價。
提問者：enshizhuzhu2013-07-19
用不了4.5千！你要是從深圳托運到河南鄭州會便宜點，要么在商丘服務區提車也會便宜的，價格在3千左右吧你可以找嬌翔轎運來托運的，深圳有網點。
提問者：海濱之洲ko2016-01-30
團車網以“永遠免費為車友服務”為口號，以“用最低價買放心車”為核心，執著貫徹“誠信、透明、高效、低價”的原則，我們從最大范圍的4S店爭取最低價格，使車友買車實現“省錢、省時、省事、省心”的愿望
提問者：toralo06142013-09-29
我買的是DLX，剛開2個月多月。總體感覺還行，KIA的車子我開過千里馬，沒有出過毛病。 2.0的手動不知道，好像是6速的吧。2.0自動的油耗和日系比差點，我喜歡開快車，大概10.4L/100km(帶空調+孩子+老
提問者：ksjhdgdw882013-09-04
起亞的原裝進口SUV 是10月20日，全國上市 因為這次深圳體育館車展是兩周周末連展，時間是 首場：10月16-17日(周末) 次場：10月23-24日(周末) 在次場那場深圳體育館車展上，應該是會來
提問者：arielooh2013-07-13
韓系車主要的優勢就是在那個價位上，要數它的配置最為豐富，智跑是和現代IX35同一平臺車型，相當于是姊妹車起亞智跑作為東風悅達起亞旗下一款全新SUV車型，外形智跑在售后維修及保養等方面的情況與獅跑應當差別不大，因而可參考獅
提問者：f9507082014-09-24
