提問者：odAdmin2014-02-24 00:00
一、脖子為什么一轉就響;大家注意一個現象，小孩子，身體是軟軟的，絕對不會出現脖子響的問題。等我們上了一點歲數，一活動身體，就會出現關節響的情況，包括肩關節、膝關節，這個時候，我們就會說，唉，上了歲數了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其實，就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在缺血的狀態下干磨。 既然我們明白了這個道理，我們就不難理解我們的脖子為什么一轉，里面的骨頭就會嘎巴響了。很多人一定騎過自行車。如果我們的車軸里缺油了，會感覺怎么樣?一定是騎著費勁，一定會感覺里面的滾珠轉動不靈活是不是，而這種響動，有點類似我們的脖子響，只不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成干磨的情況，響動也就成自然了。 二、骨關節為何會病變 第一，是生理結構。我們注意一個現象，就是我們的頸椎和腰椎，特別容易出問題，但是胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，我們的頸椎和腰椎則不然，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。 第二，是工作姿勢。當肌肉處于緊張之中，時間長了就會形成乳酸堆積，感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，很快就能解除這種乳酸堆積。但是，用電腦就不一樣了，由于我們是長時間處于微弱的緊張狀態，等我們查覺的時候，就已經晚了。它造成的后果就是，我們頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織神經，頸腰椎病就會形成了。 第三，是工作環境。如果再加上工作環境的寒和濕比較嚴重，比如在地下室工作，在空調底下工作，都會造成環境中的寒和濕進入到體內，特別是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，形成潛在的影響，加重了病變部位的病情。 第四，過食碳酸飲料。碳酸飲料會導致體內脫鈣，久而久之骨頭變會得非常的疏松，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折。因此，頸腰椎部位愛發病的原因，有生理結構的，有我們工作習慣的，有我們工作環境的，還有飲食的原因，總之，這些都是現代生活方式病的體現。 三、如何解決一轉就響 其實脖子響還好，如果你的膝關節再響，可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上，然后將腳離地，前后擺動小腿，如果當你感覺膝關節里也有響動，那么就可以肯定地說，你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。如果你摸不出來這種感覺，那好，你試試小孩子的膝蓋，你再試試老年人的膝蓋，對比一下，你就會有正確的感覺了。 第一，多多活動。尤其是天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，作90度的向左轉，向90度的向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。 第二，遠離空調。尤其是不要讓空調正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的，空調一吹，寒濕很容易進入體內，會加重我們韌帶的鈣化。 第三，補充營養。這里提到的營養，主要是指營養補充食品。 第四，打通經絡。這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是穴位按摩，疏通經絡。一天做一次即可，重點小腸經和膀胱經，如后溪，腕骨，昆侖，風池，合谷。再結合氣海，足三里補氣補血。以確保你的脖子是很軟的，而不是很硬的。摸著是溫暖的，而不是冰涼的。 弘揚中醫藥文化，共創美好健康人生! 點擊分享更多健康信息，共同傳遞健康文化知識!
回答者：wuyukkk2016-02-24 00:00
椎旁的肌肉韌帶松弛引起的頸椎小關節失穩~ 響聲發出的機理為~關節腔內的氣壓同外界大氣壓存在壓強差 在關節腔打開的一瞬間 腔內氣壓迅速改變為大氣壓 由此引發的空氣流動造成彈響~（該問題已申請獲得國家自然科學基金）
提問者：xhp_hzhz2013-05-02
你是不是長期伏案,或對著電腦?有可能你睡覺,枕頭墊得 高了。 頸椎長期不運動,當然就會有響聲了。 建議你在臨睡前將枕頭墊在脖子下,貼和枕頭左轉二十下,右轉二十下。差不多一個月就會覺得脖子輕松多了。
提問者：adxnb2014-09-03
問:頸椎有響聲，是某種疾病的前兆嗎? 我今年31歲，最近半年來脖子左右運動時，會清晰地聽到“咔”的響聲，這兩天我的右肩在劃圈運動時，也能聽到響聲了，總有點輕微的不舒服。我咨詢過醫生，醫生說不疼就沒事，這會不會是某種疾病的
提問者：xiaomei6782013-12-12
我搖頭時也會出現聲音，那個沒什么問題！有可能是經常玩電腦或者學習引起脖子勞累過度！~~~
提問者：sfkf94232013-07-14
初期吧 不要長時間保持一個姿勢，多運動是必須的 不要睡軟床，枕頭不超過八公分
提問者：lyf90962013-09-06
對噢.很久沒動就那樣.
提問者：純碎丿up2014-05-09
