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問答

如何打高爾夫球

提問者:rhd08252013-05-08 00:00

如何打高爾夫球,打高爾夫球的動(dòng)作,打高爾夫球的標(biāo)準(zhǔn)。

最佳答案

握桿、站姿 1、左手:把桿子從食指靠掌的第一指節(jié)斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊,大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。 2、右手:全用指頭去握桿,桿子直著壓過靠掌的指節(jié)上,一定要握在手掌之外。中指及無名指吃力最重,在練習(xí)右手握桿的時(shí)候,把右手的大拇指和食指拿開,拇指和食指形成“V”形紋指著下巴。 3、合:兩手握桿的時(shí)候,要聯(lián)結(jié)在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里;左手的大拇指正好平穩(wěn)地被藏在右掌拇指下的窩里。 4、站姿:右腳方方正正的抵著假想中與彈道平行的一條線呈90°。左腳向外開1/4,以5#鐵桿為準(zhǔn),雙腳分開與肩同寬,比5#鐵桿長的就開得寬;比5#鐵桿短的,雙腳就向內(nèi)攏一些。雙臂和關(guān)節(jié)盡量向身體靠緊,雙腳向內(nèi)指。 下列幾點(diǎn)是學(xué)好高爾夫的注意要點(diǎn): 1.首先要檢驗(yàn)握桿是否正確,站位及整個(gè)身體的姿勢是否達(dá)到了擊球前的正確姿勢準(zhǔn)備。每一次揮桿練習(xí)中,對動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作時(shí)間和動(dòng)作平衡的感知十分重要。這些是做好揮桿動(dòng)作,達(dá)到技術(shù)要領(lǐng)的重要因素。 2.打高爾夫球要養(yǎng)成很好的計(jì)劃性,如果連打這一桿之后球應(yīng)當(dāng)向哪里飛都沒有事先想好,不可能打出成功的一桿。 3.打高爾夫就是將球打向一個(gè)目標(biāo),因而要求穩(wěn)準(zhǔn)。在力爭做到擊球穩(wěn)定的同時(shí),“量力而行”,即合理地有效地使用自己的力量。初學(xué)者最好在練習(xí)場地上選定 一個(gè)點(diǎn)作為目標(biāo)。慢慢地和有把握地來不斷增加擊出的球落在該點(diǎn)近處的次數(shù)。每次揮桿擊球應(yīng)當(dāng)避免過分用力,以免對球桿失控。 4.練習(xí)課的長度與規(guī)律性十分重要。有關(guān)揮桿的新想法或者技術(shù)錯(cuò)誤的校正均應(yīng)在每堂練習(xí)課一開始就處理,以便把練習(xí)重點(diǎn)始終放在揮桿這個(gè)主要技術(shù)環(huán)節(jié)上。 5.在練習(xí)與比賽之間,存在著一種特別的關(guān)系:在練習(xí)場地上練習(xí)和提高能力,目的是在正規(guī)球場上去運(yùn)用學(xué)到的技術(shù)。 6.練習(xí)的科目應(yīng)當(dāng)是各種揮桿,僅僅去練習(xí)自己技術(shù)掌握不佳的揮桿技術(shù)動(dòng)作是不夠的;也不能一味地去僅僅練習(xí)那些自己喜歡的揮持技術(shù)動(dòng)作。應(yīng)當(dāng)全 面地去練習(xí),這對初學(xué)者來說,十分重要。也就是說,高爾夫比賽要求一個(gè)球員技術(shù)全面,能在各種各樣的情況下作出處理,并妥善地發(fā)揮出技術(shù)水平。一個(gè)球員只 會(huì)在一些球位上打得很漂亮,而在另一些球位上打法顯得笨拙,不是一個(gè)好球員。技術(shù)全面和均衡,是打出好成績的前提條件。 揮桿要領(lǐng)可點(diǎn)擊下面的參考資料鏈接查看,附圖。

回答者:365tugo2016-05-08 00:00

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